O vídeo aborda práticas de saúde natural que utilizam movimentos repetitivos para desbloquear a circulação do Qi, promovendo o bom funcionamento do corpo e desobstruindo pontos energéticos. O programa "Saúde Zen" é transmitido quinzenalmente e apresenta meditações, terapias corporais, nutricionais e danças, muitas delas baseadas na medicina tradicional chinesa.