Aprenda a praticar o Tai Chi Pai Lin e equilibre a saúde emocional, física e espiritual | Saúde Zen
Data:
08/03/2021
Tai Chi Pai Lin cultiva saúde e longevidade, através da alternância entre movimento e serenidade. No movimento a gente trabalha a flexibilidade do corpo e com a serenidade, a gente vai trabalhar coração e mente para trazer equilíbrio à nossa saúde emocional, física, energética e espiritual.
Serenando a mente, afastamos as doenças, principalmente as de origem emocional e de difícil c...
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Saúde Mental, Medicina Tradicional Chinesa, Tai Chi Chuan, Saúde do Corpo
Fitoterapia: a terapia por meio do cultivo de hortaliças | Saúde Zen
Data:
23/03/2021
Utilizar plantas medicinais para a prevenção e tratamento de doenças é uma arte milenar. No Saúde Zen de hoje, nós te ensinamos a praticá-la escolhendo e cultivando suas próprias hortaliças em casa.
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Verduras, Plantas Medicinais, Medicina Tradicional, Fitoterapia
Chás: Uma deliciosa terapia feita em casa! | Saúde Zen
Data:
05/04/2021
O uso de chás como finalidade terapêutica vem desde o início da história. No Saúde Zen de hoje, te ajudamos a entender qual planta, parte dela (folhas, raízes ou cascas, por exemplo) e modo de preparo são os ideias para que você tenha o resultado desejado.
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Chá, Terapias Complementares, Preparo dos Chás
Meditar faz bem para a ansiedade? Desvendando mitos e verdades sobre a meditação | Saúde Zen
Data:
14/06/2021
Meditar faz bem para a ansiedade? Para meditar é preciso bloquear os pensamentos e usar uma roupa especial? No Saúde Zen de hoje, vamos te ajudar a desvendar alguns mitos e verdades sobre a meditação!
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Saúde Mental, Meditação, Mitos e Verdades da Meditação
Conheça os benefícios da aromaterapia para a saúde mental | Saúde Zen
Data:
12/07/2021
Neste vídeo é apresentado os diversos benefícios da aromaterapia com óleos essenciais.
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Aromaterapia, Terapias Complementares, Óleos Essenciais
Três florais que vão te ajudar a encarar o dia a dia | Saúde Zen
Data:
26/07/2021
Este vídeo mostra os benefícios do uso de florais para a saúde e descobre mais sobre eles.
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Aromaterapia, Terapias Complementares, Florais para Saúde
Você sabe o que é terapia com origamis? | Saúde Zen
Data:
09/08/2021
Conhecido como uma forma de passatempo, o origami pode ser usado também como uma terapia que auxilia no desenvolvimento emocional, físico e mental.
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Terapêutica, Saúde Mental, Desenvolvimento Psicológico, Origami
Concentre-se e relaxe com a ajuda da mandalaterapia | Saúde Zen
Data:
04/10/2021
Pintar mandalas traz paz, tranquilidade, ajuda na concentração e no equilíbrio! Aprenda mais sobre essa prática neste episódio do Saúde Zen.
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Saúde Mental, Terapêutica, Ansiedade, Mandalaterapia
Meditação para crianças | Saúde Zen
Data:
01/11/2021
Neste vídeo, é mostrado que a meditação, quando praticada por crianças, ajuda a desenvolver o foco, a disciplina e a amorosidade. Aprenda mais sobre a prática e suas variações.
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Meditação, Saúde da Criança, Meditação Crianças
Aprenda a comer de forma consciente | Saúde Zen
Data:
24/01/2022
Neste vídeo é apresentado a prática "mindful eating" (comendo com atenção).
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Dieta, Comer com Atenção Plena, Consciência Alimentar
