http://sescsp.org.br/sesc/download/guia-educacao-para-a-saude.pdf

Guia com informações de como se comportar exercendo suas funções no trabalho sem prejudicar a saúde. São 19 áreas da saúde e cada uma tem instruções de como fazer os movimentos sem ser prejudicado e como fazer os alongamentos para não ficar com sequelas na saúde.