http://www.agencia.fapesp.br/materia/11266/protecao-neurologica.htm

Estudos têm apontado efeitos benéficos do ômega 3 na prevenção de doenças como Alzheimer e depressão. Agora, uma pesquisa feita por cientistas da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e de outras instituições indica que o ômega 3 também pode ser um forte aliado no combate à epilepsia. Os pesquisadores indicam o uso de ômega 3 por meio da alimentação. Três porções de peixe por semana seria o recomendado, sendo salmão, atum, anchova e sardinha as espécies mais indicadas.